Warsztaty w WUP na temat redukowania stresu i radzenia sobie z emocjami

Terminy i tematyka spotkań:

„Zredukuj stres” – 15.03.2023 (stacjonarne)

• rola stresu w życiu człowieka,
• czynniki stresogenne,
• analiza postaw życiowych,
• poznanie i praktyczne przećwiczenie technik relaksacji
• i innych technik radzenia sobie ze stresem.

„Asertywność bez tajemnic” – 23.03.2023 (stacjonarne)

• pojęcie asertywności,
• rozpoznawanie zachowań asertywnych,
• budowanie postawy asertywnej,
• techniki asertywne.

„Emocje. Kryzysowy zaradnik” – 29.03.2023 (online)

• rola emocji,
• radzenie sobie z emocjami.

„Stres. Kryzysowy zaradnik” – 29.03.2023 (online)

• wpływ stresu na ciało i umysł,
• metody antystresowe.

„Bądź skuteczny w poszukiwaniu pracy” – 30.03.2023 (stacjonarne)

• zasady pisania CV i listu motywacyjnego, rodzaje CV,
• najczęściej występujące błędy w dokumentach aplikacyjnych,
• zapoznanie ze sposobami prowadzenia rozmów z kandydatami do pracy,
• metody selekcji i rekrutacji,
• przygotowanie do rozmowy kwalifikacyjnej,
• analiza najczęściej zadawanych pytań na rozmowie kwalifikacyjnej.

Informacje i zapisy: za pomocą formularza online na stronie WUP, telefonicznie pod nr. tel.: 85 74 97 241, 85 74 97 243, 85 74 97 244, mailowo: biciz@wup.wrotapodlasia.pl

Można także zapisać się bezpośrednio u doradców zawodowych w siedzibie WUP, przy ul. Pogodnej 22 (pok. nr 110). Przed warsztatami wskazane jest odbycie wstępnej rozmowy z doradcą zawodowym.

źródło: WUP
oprac.: Barbara Likowska-Matys
fot.: Mateusz Duchnowski